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Elementi di base per lallenamento funzionale. Il gioco del ferro

Davide Barbieri

Lallenamento funzionale ha lo scopo di potenziare le capacità atletiche umane, soprattutto grazie ad unaccresciuta coordinazione neuromuscolare. La forza, la potenza, la flessibilità e la resistenza fisica sono allenate come forme di abilità motoria, utilizzando pochi esercizi, a carico naturale o con pesi liberi (come il bilanciere olimpico e le kettlebell) che richiedono grande destrezza e velocità di esecuzione. La metodologia di allenamento proposta nel testo è compatibile con tutti gli altri impegni della vita attiva e consiste prevalentemente di sforzi brevi, intensi e ripetuti, al fine di migliorare la forma fisica e di accrescere la capacità di performance nella pratica sportiva.

Alberto Andorlini, Allenare il movimento: dall’allenamento funzionale all’allenamento del movimento, Calzetti e Mariucci, Perugia, 2013. Davide Barbieri , Elementi di base per l’allenamento funzionale. Il gioco del ferro, Calzetti e Mariucci, Perugia, 2011. Harre D., …

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8860283078 ISBN
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Sofi Voighua

Manuale di condizionamento fisico e di allenamento della forza. Manuale di ... Elementi di base per l'allenamento funzionale. Il gioco del ferro. Elementi di base  ...

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Mattio Mazio

Elementi di base per l'allenamento funzionale. Il gioco del ferro. di Davide Barbieri. Calzetti Mariucci. Disponibilità immediata. € 14.25 € 15.00. Costruire muscolo, perdere grasso, apparire al meglio. Tutto quello di Stuart McRobert. La Libreria di Olympian's News Sulla base del target scelto, per sapere lo status iniziale del vostro atleta potete somministrare uno dei test corrispondente a disposizione, ad esempio: Funzionale: FMS (Functional Movement Screening), Y – balance test, Core Test, ecc.

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Noels Schulzzi

Dopo l'uscita del libro "Whole training", l'autore ha pensato di sviluppare una programmazione "follow your curiosity". Più dettagliata ... ELEMENTI DI BASE PER L`ALLENAMENTO FUNZIONALE. BARBIERI DAVIDE ... IL GIOCO DEL FERRO

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Dall’allenamento funzionale all’allenamento del movimento, Calzetti e Mariucci Editori, 2013. Baechle T.R., Earle R.W., Manuale di condizionamento fisico e allenamento della forza, Calzetti Mariucci Editori, Perugia, 2010. Barbieri D., Elementi di base per l’allenamento funzionale. Il gioco del ferro, Calzetti e Mariucci Editori, 2013.

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Jessica Kolhmann

L'allenamento funzionale ha lo scopo di potenziare le capacità atletiche umane, soprattutto grazie ad un'accresciuta coordinazione neuromuscolare. La forza, la potenza, la flessibilità e la resistenza fisica sono allenate come forme di abilità motoria, utilizzando pochi esercizi, a carico naturale o con pesi liberi (come il bilanciere olimpico e le kettlebell) che richiedono grande Elementi di base per l'allenamento funzionale. Il gioco del ferro è un libro scritto da Davide Barbieri pubblicato da Calzetti Mariucci nella collana Allenamento sportivo