Millecinquecento fasi di gioco per sviluppare tecnica, velocità e ritmo nel tennis

Qui sopra, la fase tecnica dell’allenamento, sul dritto dall’angolo destro, sono altre tre sberle consecutive, e in questo caso, non lavorando sul cambio di lato dritto-rovescio, ma rimanendo

La preparazione atletica specifica nel tennis, è quella che segue una parte di ... Metabolismo aerobico (azioni di gioco prolungate per più di 2 minuti) ... la capacità di accelerazione e la velocità di coordinazione (80%) Da questi dati si ... ritmo, reazione) che hanno scarsissime possibilità di sviluppo oltre quest'età, ecco ...

Essa è strettamente connessa con il gioco del tennis e, di conseguenza, va allenata alla stregua di tutte le altre qualità evidenziate dal modello di prestazione. Ne deriva, in conclusione, che l’allenamento del tennista, qualunque sia l’approccio metodologico scelto dall’allenatore, deve tener conto e fissare come prioritario lo sviluppo della capacità di attenzione al fine di

La coordinazione motoria può essere definita come: ”la capacità di organizzazione, regolazione e controllo del movimento”. Parto da questa citazione perché nell’ articolo sarà mia intenzione parlare di calcio e coordinazione motoria, ed in particolar modo approfondire quegli aspetti che possono condizionare, migliorare e cambiare gli schemi motori dei nostri piccoli atleti.

delle specifiche abilità da sviluppare e ai gesti da apprendere. Nel caso del portiere ogni esercizio coordinativo deve avere una valenza specifica tecnica, ad esempio la propedeutica dell’uscita alta può essere allenata con esercizi di ritmo e combinazione di salto con spinte in alto delle braccia. La coordinazione motoria può essere definita come: ”la capacità di organizzazione, regolazione e controllo del movimento”. Parto da questa citazione perché nell’ articolo sarà mia intenzione parlare di calcio e coordinazione motoria, ed in particolar modo approfondire quegli aspetti che possono condizionare, migliorare e cambiare gli schemi motori dei nostri piccoli atleti.