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Sessantasei sedute elementari di stretching per il calcio. Con 2 DVD

Corrado Cerullo

Dalle esperienze pratiche di prevenzione e preparzione fisica allallenamento e alla partita di calcio di Corrado Cerullo, una esposizione di grande linearità e praticità che permetterà di costruire mini sedute autosufficienti per ogni situazione e momento dellattività calcistica. Oltre 450 esercitazioni di stretching per il pre e post-partita e allenamento, per la prevenzione delle lombalgie e tendiniti achillee, per il portiere e per gli allenamenti di potenza.

Lo stretching (o allungamento) rappresenta il ponte tra la vita sedentaria e la vita attiva.Grazie allo stretching possiamo mantenere i muscoli flessibili e prepararli per il movimento. E' fondamentale per la preparazione e per l'educazione fisica, l'allenamento, il culturismo (pesi), la ginnastica e in generale per ogni attività fisica.

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8860280478 ISBN
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Sessantasei sedute elementari di stretching per il calcio. Con 2 DVD. Autore Corrado Cerullo, Anno 2007, Editore Calzetti Mariucci. € 46,50. Compra nuovo. Nuove forme di programmazione ed organizzazione nella seduta di allenamento del calcio. DVD. Autori Sergio Vatta, Giuseppe Trucchi, Anno 2007, Editore Calzetti Mariucci. € 20,00 In Sedute di mobilità articolare e allungamento muscolare per il calcio e gli sport di squadra sono proposte 120 sedute basate sull'utilizzo di due efficaci tecniche di grande semplicità e praticità: la mobilizzazione attiva e lo stretching statico.

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Sessantasei sedute elementari di stretching per il calcio. Con 2 DVD. Corrado Cerullo. 01 Jan 2006. Paperback. unavailable. Notify me. Schedario teorico-pratico per una preparazione atletica senza rischi per il calcio e per gli sport di squadra. Corrado Cerullo. 01 Jan 2004. Book. unavailable.

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2. 3. 2. 3. 2. MANUALE UEFA. PER GLI ALLENATORI. DI FUTSAL ... per avvicinare al calcio anche quei bambini che non avevano a ... decisionali in quanto aspetti elementari del gioco. ... prevedere sedute tecniche con obiettivi di ... include generalmente esercizi di stretching, flessibilità ... ANALIZZARE L' AZIONE SU DVD.