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Sulla via dellayurveda. Larte della lunga vita

Cristina Orel, Roberto Pagnanelli

LAyurveda è una medicina che mira non a reprimere i sintomi, ma a ricondurre il corpo allarmonia. La salute viene meno quando uno dei tre dosha (gli elementi costitutivi dellorganismo) prende il sopravvento sugli altri: lazione dellAyurveda consiste nel riportarli allequilibrio. Ma prima occorre scoprire a quale dei tre biotipi (Vata, Pitta, Kapha) apparteniamo: una serie di test ci facilita nellimpresa, aiutandoci a comprendere le misure da adottare. Scopriremo così che, per poter guarire, ogni biotipo dovrà seguire particolari norme dietetiche e attenersi a un apposito menu: il paziente Vata si priverà dei legumi, il Pitta del miele e il Kapha dellolio di oliva. LAyurveda ritiene infatti che luomo è ciò che assimila. Ma sarà altrettanto doveroso prendersi cura delligiene del corpo attraverso i lavaggi delle sue porte (naso, occhi, orecchi, bocca, ombelico...). A completare le misure igieniche interviene il digiuno, che, con laiuto di tisane e succhi vegetali, contribuisce a dare riposo agli organi affaticati, affinché riprendano le proprie funzioni. LAyurveda è una medicina antica che viene incontro alle esigenze delluomo moderno: ne è la prova lesperienza clinica degli autori, che dimostrano come la medicina indiana sia un valido aiuto per vincere malesseri quali leccessiva sensibilità ai cambi di stagione, lirritabilità, i disturbi psicosomatici, ma anche patologie più serie come lansia, il panico e la depressione.

Sulla via dell'Ayurveda: L'Ayurveda, o scienza della vita, è conosciuta dagli occidentali quasi esclusivamente come antica terapia indiana, ma in realtà l'Ayurveda non si occupa solo delle malattie e delle loro cure, ma della vita in generale, al fine di avere una migliore qualità di vita e molteplici sono gli aspetti della vita che essa comprende, oltre a quello fondamentale della salute.

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8872735696 ISBN
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