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Yoga spiegato. Comprendere e praticare lo yoga in modo semplice e graduale

Mira Mehta, Krishna S. Arjunwadkar

Lo yoga è una pratica eccellente per eliminare lo stress e per mantenere sani il corpo e la mente. Ma sappiamo veramente come e perché funziona? Lopera di Mira Mehta esamina questantica arte fin dalle sue radici, per spiegare in che modo la filosofia che si trova al di là dello yoga possa fornire un significato vitale alla sua pratica. Utilizzando moderni metodi dinsegnamento, rivela i segreti degli esercizi di allungamento e flessione, di allineamento motorio, di torsione spinale e del ruolo della respirazione nel processo di stabilizzazione e controllo della mente. Chiarisce anche limportanza delluso di strumenti esterni, come un tavolinetto da caffè o una panca da cucina, per aiutare il praticante a ottenere il massimo dei benefici dalle posizioni, qualunque sia il suo livello di maestria. Ognuna delle dodici sequenze presenti in questopera, introduce sistematicamente diversi tipi di posizioni, da quelle in piedi a quelle supine, e descrive, con laiuto di foto a colori, le istruzioni da seguire per praticarle, offrendo anche utili consigli per progredire nella pratica.

Krishna è perfetto, non c'è dubbio, e colui che dice quello che Krishna dice è anch'egli ... le istruzioni di Krishna, senza alterarle in nessun modo, è anch'essa perfetta. ... Ci sono molti yogi e molte forme di praticare lo yoga, ma colui che pensa ... si realizzerà automaticamente con il semplice canto del mantra Hare Krishna. La parola pranayama è formata da due radici: prana più ayama. ... Tuttavia, per praticare kumbhaka con successo, ci deve essere uno sviluppo graduale del ... Lo stile di vita ha un impatto profondo su pranamaya kosha e i suoi prana. ... II pranayama può essere definito in termini semplici il controllo del respiro: la sua ...

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Note correnti

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Sofi Voighua

Per comprendere il sistema esposto in quest'opera è pure necessario ammettere l'esistenza ... Esso viene in aiuto del sé inferiore e lo eleva gradualmente a dei piani superiori. ... Nel caso del praticante dello Yoga egli è capace, attraverso il potere della ... Lo studente la cui mente è stata in tal modo resa stabile, ottiene una ...

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Mattio Mazio

Yoga spiegato. Comprendere e praticare lo yoga in modo semplice e graduale. Paleografia latina. Antichità e Medioevo. Biologia della conservazione. Paroliculuriesapuri. Poesie in lingua catanzarese. Israele. Territori palestinesi. Women fighters. From the project: invisible body disabilities.

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Noels Schulzzi

Benché nella cultura occidentale lo yoga non sia molto conosciuto è tuttavia ... che si può trovare in queste pagine è un po' il mio modo di praticare svādhyāya, ... Come ho già spiegato nella premessa generale di questo sito non esporrò una ... Il maha mudra è un semplice ed al contempo efficace metodo per rafforzare la  ...

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Jason Statham

Come Praticare Yoga. Lo yoga è un sentiero verso la salute, la bellezza ed il rilassamento e comprende diverse tecniche rivolte sia al corpo (asana e meditazione) che alla mente (pensiero positivo). Decidi quali sono i tuoi obiettivi. Vuoi Yoga spiegato. Comprendere e praticare lo yoga in modo semplice e graduale. Ediz. illustrata. Autori Mira Mehta, Krishna S. Arjunwadkar, Anno 2006, Editore Edizioni Mediterranee. € 28,50. 24h Compra nuovo. Vai alla scheda. 2004. Aggiungi a una lista + La salute attraverso lo …

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Jessica Kolhmann

Per comprendere il sistema esposto in quest'opera è pure necessario ammettere l'esistenza ... Esso viene in aiuto del sé inferiore e lo eleva gradualmente a dei piani superiori. ... Nel caso del praticante dello Yoga egli è capace, attraverso il potere della ... Lo studente la cui mente è stata in tal modo resa stabile, ottiene una ... Nida Chenagtsang ha presentato il nuovo libro di Karmamudra – Lo Yoga della Beatitudine , la sessualità secondo la Medicina Tibetana e il Buddhismo, edito in  ...