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Esci dalla gabbia dei tuoi pensieri. Come vincere i circoli viziosi che ti paralizzano e imparare a vivere il momento presente

Serge Marquis

Ansia, narcisismo, perfezionismo, desiderio, orgoglio, insofferenza, senso di colpa: tutti noi ci confrontiamo con le tante manifestazioni del nostro ego, e tutti noi ci troviamo spesso imprigionati nel continuo mormorio costruito dalla nostra mente. Eppure, con i giusti strumenti, è possibile trovare le chiavi per comprendere e dominare le nostre paure e avviarci verso unesistenza felice. Il dottor Serge Marquis, forte di oltre trentanni di esperienza nel trattamento dei disturbi da stress e ansia e autore di Ferma il criceto che hai in testa!, raccoglie in questo libro brevi racconti in cui gli animali protagonisti delle diverse storie rappresentano in modo chiaro e coinvolgente i desideri, i dubbi e le inquietudini che ogni giorno popolano i nostri pensieri e ci mostra, racconto dopo racconto, come spezzare il circolo vizioso che paralizza la nostra mente e uscire dalle gabbie che da soli ci costruiamo. Perché, come ci insegna lautore, a furia di seguire le tante voci dei nostri pensieri, tutti noi ci ritroviamo troppo spesso a rimpiangere il passato o a temere il futuro, dimenticando che la soluzione di un problema è nel presente.

Come vincere i circoli viziosi che ti paralizzano e imparare a vivere il momento presente. Pubblicato da BUR. Consegna gratis a partire da € 37, contrassegno e  ... 21 mag 2019 ... Come vincere i circoli viziosi che ti paralizzano e imparare a vivere il momento presente. Ansia, narcisismo, perfezionismo, desiderio, orgoglio, ...

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